גילי אפטר - מטפלת רגשית

fqo2A4YGfaeyMulMoRiNdXTqVEH3_טיפול רגשי בחרדות ופאניקה

<h2>שבירת מעגל החרדה והלחץ</h2>
<p>חרדות והתקפי פאניקה עלולים לצמצם באופן דרמטי את חופש הפעולה והבחירה שלנו בחיים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא המענה המוביל והיעיל ביותר להתמודדות עם מצבים אלו, ומאפשר להבין את הקשר הישיר בין המחשבה, הרגש והתגובה הגופנית.</p>
<h2>חשיפה הדרגתית וכלים לוויסות</h2>
<p>במסגרת הטיפול, נלמד טכניקות נשימה והרפיה מתקדמות להרגעת הגוף, ונבצע חשיפות הדרגתיות ובטוחות למצבים המעוררים פחד. הכלים שתרכשו יחזירו לכם את הביטחון בעצמכם וביכולתכם לשלוט על חייכם ולפעול מתוך חופש מלא.</p>

השתחררו מהחרדה המשתקת. טיפול CBT מוכח וממוקד בחרדות, פחדים והתקפי פאניקה עם המטפלת גילי אפטר בשדרות יצחק רבין 69/1, גדרה.

טיפול רגשי בחרדות ופאניקה

שבירת מעגל החרדה והלחץ

חשיפה הדרגתית וכלים לוויסות

אולי יעניין אותך